要避免论文查重时的高重复率，首先应该注重文献综述的质量。在撰写论文之前，要对相关文献进行充分的查找和阅读，理解前人的研究成果，确保自己的研究方向和内容具有独特性。其次，要注意引用的规范性，避免出现抄袭现象。在引用他人观点或研究成果时，应该注明出处，并根据规范的引用格式进行引用。此外，可以借助一些查重软件进行自查，及时发现和修改重复率过高的内容。最后，要保持良好的学术道德，严格遵守学术规范，不得剽窃他人成果，确保论文的原创性和学术诚信。

除了以上提到的方法，还可以通过扩大研究范围来避免论文查重时的高重复率。可以尝试从不同的角度或深度对研究对象进行分析，结合自己的研究思路和方法，提出新颖的见解和观点。同时，可以加强与导师或同行的交流与讨论，及时汲取他人的建议和意见，避免走入重复研究的误区。另外，要保持对学术前沿的关注，及时了解最新的研究成果和进展，避免与他人已有成果雷同。总之，只有保持持续的学习和创新，才能有效避免论文查重时的高重复率，写出具有学术价值和创新性的论文。